おはようございます。

眠くて座りたくて休みたくてベローチェきました。

昨日朝から疲労感でいっぱいでした。
昨日は朝、便秘を解消させる日で、でも出なかったらどうしようと言う不安と（無事に出ました）、
帰ったら洗濯機回さないとと言う思いと、
買い物して帰らないとと言う思いと、
しなければならないと言う気持ちでいっぱいでなんだか疲れてしまったような気がします。

そのプレッシャーとストレスで朝からお菓子食べて
帰宅後もポテチ一袋食べてしまいました。
久しぶりにやらかしました、半分でとどめるつもりが一袋・・・。

こんなだから心と身体も不調なんだ・・・。

こんなことが続かないように、落ち着いて、静かに過ごそうと思います。